Sütőtökös palacsinta? Igen gusztusos és nagyon finom!

A sütőtök egy nagyon ízletes őszi zöldség, akár gyümölcsnek is lehetne nevezni. Igen sokoldalúan el lehet készíteni, ezen az oldalon is sz...

Villámsüti: diétás meggyes-mákos piskóta

Gyermekkorom kedvence a meggyes-mákos rétes, innen jött az ötlet, hogy hasonló ízvilágot alkossak meg diétás köntösben. Ha te is kedveled a ...

Kenyeret enni diéta alatt? Ezt bármikor fogyaszthatod! 5 perc alatt kész!

Amikor elkezdesz foglalkozni a testépítéssel, vagy bármilyen más sporttal, ahol megfelelő kondícióra van szükséged, hamar szembesülsz a köv...

Az én sikertörténetem: 28 kg-ot fogytam! 1. rész

Mindenki kövér a családban, te sem tudsz könnyen lefogyni? Másban könnyebb megtalálni a hibát, mint magadban. A legegyszerűbb, ha azt m...

Egészséges nassolnivalóra vágysz? Készíts almachipset házilag!

Lassan elérkezik a november és ezzel egy időben befejeződik az almaszüretek időszaka is. Most a piacokon olcsón hozzájuthatsz ehhez a remek...

Szép zöld, mutatós és diétás! Ez a brokkoli tekercs!

A brokkoli rendkívül kalóriaszegény zöldség, könnyen beillesztheted a diétás étrendedbe. Fogyaszthatod levesként, párolva köretként, akár k...

Miért kezdj el edzeni?

Sokat olvashatsz a sport egészségmegőrző, jótékony hatásáról. Hogyan kezd el, mivel kezd? …stb. kérdésekre számtalan cikket és ajánlást tal...

Fogyj útifűmaghéj segítségével!

Igaz a mondás: Az vagy, amit megeszel! A nem megfelelő mennyiségű és minőségi táplálékbevitel, a mozgásszegény életmód nem csak elhízás...

Ha még nem unod sütőtököt: itt a sütőtökös-zabpelyhes keksz!

Ha nincs időd reggelizni, ezt a finom kekszet ajánlom a kávéd mellé. Akár a táskádba is bedobhatsz pár darabot, amikor megéhezel, nyugodtan...

Létezik diétás töltött káposzta? Igen, ráadásul ez egy díjnyertes recept!

A diétázóknak, cukorbetegeknek sem kell lemondani a magyar konyha fenséges ízvilágáról! Most a diétás töltött káposzta receptemet oszto...

Beköszöntött a rossz idő. Vajon szükséged van külön vitamin kiegészítőre?

Táplálkozástudományi szakemberek szerint, a szükséges vitaminokat, ásványi anyagokat, és egyéb fontos tápanyagokat elfogyasztod normál étre...

Az ősz slágere: Sütőtök krémleves

Az ősz beköszöntével a piacon már kapható sütőtök. Korábban én is csak sütve fogyasztottam, de pár évvel ezelőtt a TV-ben láttam egy kókus...